Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die auch "der yogische Schlaf" genannt wird. Du wirst liebevoll begleitet, den Körper von den Lasten des Alltags zu befreien um dich so auf die bewusste Entspannung vorzubereiten. Dabei unterstützen dich Übungen und Haltungen aus dem somatischen Yoga sowie Yin Yoga. Dieser Abend ist eine Wohltat für dein Nervensystem.
