Wenn der Körper das Zuhause deiner Seele ist, welches Zuhause möchtest du deiner Seele schenken?
Yoga kann für dich der Ort sein, wo du die Verbindung zu deinem Körper stärkst, die Liebe zu ihm wieder entdeckst, ihm zuhörst und verstehen lernst und am Ende die Verabredung mit deiner Seele genießt.
Mit Kräftigung, Atemtechniken, Meditation, Entspannung und der Zeit, die du exklusiv mit dir verbringst, füllst du dein Energiereservoir auf, um deinen Geschenken und Herausforderungen des Lebens kraftvoll und fokussiert zu begegnen.

Die Verabredung mit dir.
So einzigartig wie du bist, so einzigartig bin ich und ist jede/r meiner TeilnehmerInnen. Zusammen ergeben wir eine Vielfalt. Diese Mischung aus Vielfalt und Einzigartigkeit findest du in meinem Yogastil wieder.

Einen Raum, deine Rollen abzulegen und Platz für dich zu schaffen
Zeit, dich zu spüren, dich wahrzunehmen, in Verbindung zu gehen mit deinem Körper, deiner Atmung, deiner Seele, 
viel Herz und Humor
Platz für Philosophie und die Fragen des Lebens, 
ohne immer eine Antwort haben zu müssen
Möglichkeiten, Yoga in deinen Alltag mit zu nehmen
professionellen, präzisen Yogaunterricht
und noch so viel mehr….

Die Yoga Specials sind einzeln buchbare, montalich stattfindende Spezialeinheiten und eine wohltuende Pause für dich und deine Seele.

Yoga Nidra wird auch die glückliche Entspannung genannt - ein Loslassen der besonderen und wirkungsvollen Art und Weise. Erholung für dein Nervensystem und eine Möglichkeit für deine Seele durchzuatmen. Hier ist keine Vorerfahrung notwendig. Du wirst für dein Yoga Nidra mit Pranayama (Atemübungen) und Übungen und Positionen aus dem somatischen und dem Yin Yoga harmonisch und liebevoll vorbereitet.



Bei Flow&Breath kann es von Vorteil für dich sein, wenn du schon mal Asanas praktiziert hast, da wir uns fließend bewegen und es meist mehr Freude bereitet, wenn du schon ein paar Asanas kennst.

Schenke dir Zeit für eine Begegnung mit dir. Heiße dich willkommen.
Erhohle dich, fühle dich, sieh dich, freue dich.

Yoga abgestimmt auf dich - deine ganz persönliche Verabredung mit dir.
Im Mittelpunkt stehst du - mit deinen Bedürfnissen und Anliegen.

Exklusive Yogaeinheiten, in der du deine Themen mitbringst, oder dich einfach auf den Gruppenunterricht vorbereiten möchtest und Basisinformationen für die Ausrichtung in den Asanas und den unterschiedlichen Elementen des Yogaunterrichts erhalten möchtest. Personal Yoga bietet dir den Vorteil, dass du ganz bei dir sein kannst, du im Mittelpunkt des Yogaunterrichts stehst und Übungen ganz auf dich abgestimmt sind.

Unterstützende Adjustments finden hier ebenso Raum, wie ein individuelles Vor- und Nachgespräch. Exklusive Zeit, die du deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit und Lebenszufriedenheit schenkst.

Termine finden nach Absprache statt. Die Einheiten dauern 75 Minuten

Yoga bietet für den einseitig bewegten Körper, ebenso wie für den gestressten Geist, den unbedingt erforderlichen Ausgleich.

Wir wissen, fitte, konzentrierte, fokussierte und gesunde MitarbeiterInnen erledigen die tägliche Arbeit effizienter und mit mehr Begeisterung.
Neben der Steigerung der Attraktivität als Arbeitgeber, der die Wichtigkeit von Aktivitäten für Gesundheit und Wohlbefinden seiner MitarbeiterInnen anbietet, konnte ich mit meiner jahrelange Erfahrung beobachten, dass sich auch eine positive Wirkung auf den Teamspirit zeigen kann. 

Es wird eine bewusste Pause geschaffen, in der Körper und Geist sich erholen und nähren kann. In der durchgeatmet und Stärkung sowohl auf physischer, mentaler als auch psychischer Ebene ermöglicht wird. Fokus und Klarheit können einkehren und das menschliche System kann ein Reset erfahren.